Патриарх Кирилл раскрыл СМИ секрет своего здоровья

20 ноября Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в честь своего 70-летия встретился с журналистами в Даниловском монастыре. В ходе беседы он раскрыл секрет своего здоровья и долголетия.
«Спорт развивает волевые навыки, он помогает, учит человека управлять своим временем, самим собой, преодолевать трудности, идти на какие-то разумные риски. Но я уже давно не занимаюсь никаким спортом, чтобы это можно было назвать занятием спортом, но очень большое внимание уделяю ходьбе. Я стараюсь ходить, быстро ходить и в это время о чём-то размышлять или по телефону говорить – теперь это возможно, раньше было невозможно. Очень рекомендую всем. Теперь можно ходить даже с палками. Знаете, есть такой nordic walking (скандинавская ходьба – прим.ред.) – такое увлечение. Ну вот я хожу с палками», – цитирует ТАСС главу Русской Православной Церкви.
Кроме того, патриарх отметил, что никогда не придерживался диет, и напомнил, что секрет похудения очень прост – нужно тратить больше калорий, чем потребляешь.

Источник: gazeta.a42.ru