ГлавнаяНовости Новокузнецка05.12.2016Учёные: орехи помогут профилактировать рак и ожирение

Учёные: орехи помогут профилактировать рак и ожирение

Регулярное употребление орехов может снизить риск преждевременной смерти на 22%, а также уменьшит вероятность развития опасных заболеваний, в том числе онкологического профиля.
Таковы данные анализа трёх десятков научных работ, в рамках которых специалисты провели 20 экспериментов, направленных на изучение разного рода продуктов. Любопытно, что орехи, являющиеся весьма калорийными, могут быть также полезны для профилактики ожирения.
«В орехах содержится большое количество клетчатки, магния и ненасыщенных жирных кислот — все эти вещества понижают холестерин и поэтому полезны для здоровья сердца и сосудов. Некоторые орехи, в особенности грецкие и пекан, содержат в себе множество антиоксидантов, которые помогают клеткам бороться со стрессом и снижают вероятность развития рака», — заявил Дагфинн Аук из Имперского колледжа Лондона (Великобритания), цитирует РИА Новости со ссылкой на данные BMC Medicine.
В частности, арахис оказался наиболее полезен для профилактики инфаркта, коронарной болезни и инсульта, а также заболеваний почек. Грецкие орехи и прочие «древесные» сорта помогают снизить вероятность развития рака, но в то же время способствуют появлению диабета.
Учёные отмечают, что польза орехов становится очевидной лишь при их регулярном употреблении в пищу в количестве не менее 20 грамм ежедневно.

Источник: gazeta.a42.ru

Другие новости Новокузнецка и Кемеровской области.

«Евровидение-2017» не планируют переносить из Киева в Москву 05.12.2016

Убившей турецкого миллиардера женщине грозит 30 лет тюрьмы 05.12.2016

В Подмосковье трассу засыпало мандаринами 06.12.2016

Подростки «сдали» полиции новокузнечанина, прятавшего труп под бетоном 05.12.2016

В Кузбассе пропали три несовершеннолетние девочки 05.12.2016

Житель Кемерова искусал инспектора ДПС 05.12.2016

войти в личный кабинет

E-mail:

Пароль:

ЗапомнитьЗабыли пароль?

Добавить вакансию  Добавить резюме