ГлавнаяНовости Новокузнецка11.12.2016Учёные рассказали, сколько нужно спать

Учёные рассказали, сколько нужно спать

Специалисты из Финляндии выявили оптимальное время сна, которое позволит человеку чувствовать себя бодрым весь день. Для этого они провели исследования, в которых приняли участие около 4 000 добровольцев.
Идеальное время сна для мужчин составляет 7 часов 42 минуты. Представительницам прекрасного пола следует спать чуть меньше — 7 часов 38 минут, сообщает портал Svopi.ru.
Также учёным удалось обнаружить одну интересную закономерность. Выяснилось, что люди, отдающие сну от семи до восьми часов в сутки, реже страдают от различных заболеваний. А вот те, кто спят меньше пяти или больше 10 часов, подвержены риску разного рода болезней.
Впрочем, несмотря на сделанные выводы, учёные отметили, что сон — вещь сугубо индивидуальная. Поэтому в данном вопросе нужно следовать зову своего организма.
Как писала «Газета Кемерова», лишний час сна по утрам увеличивает зарплату.

Источник: gazeta.a42.ru

Другие новости Новокузнецка и Кемеровской области.

Кемеровчане возмутились свалкой строительного мусора на Радуге 11.12.2016

У стелы «Новокузнецк» изменили организацию дорожного движения 11.12.2016

Американские военные опровергли сообщения об ошибочном авиаударе 11.12.2016

Названы самые популярные в России машины с автоматической коробкой 11.12.2016

Кузбассовец украл дорогой велосипед и катался на нём по городу 11.12.2016

Около 200 прихожан могли погибнуть в обрушившейся церкви в Нигерии 11.12.2016

войти в личный кабинет

E-mail:

Пароль:

ЗапомнитьЗабыли пароль?

Добавить вакансию  Добавить резюме